“El intercambio hombre-naturaleza repercute en la inteligencia, las emociones, la creatividad, el sentido estético, la expresión verbal y la curiosidad” Edward Osborne Wilson
Biofilia “tendencia o amor hacía lo vivo” parece un término nuevo pero lo cierto es que fue creado a finales del siglo XX. En el ámbito psicológico, el primero en usarlo fue Erich Fromm, pero quien lo desarrollo fue el Biólogo Edward O. Wilson quien enfatiza que el ser humano necesita estar en contacto con la naturaleza para sentirse completo.
Edward Wilson, señala en su teoría que durante millones de años el Homo Sapiens se relacionó con la naturaleza de una manera muy estrecha, la vida estaba organizada a través de la caza y la recolección que nos convirtió en seres biocéntricos (paradigma que intenta explicar que todo lo existente en el universo, está organizado en función de la vida). Por lo tanto, esos años de relación profunda con el entorno, permitió que ahora, las personas tengamos esa necesidad latente por la naturaleza.
¿Qué nos aporta la naturaleza?
Cada vez es más frecuente encontrarnos con investigaciones de universidades de todo el mundo donde relacionan en sus estudios que el contacto con la naturaleza beneficia la salud humana. Algunos de ellos mencionan que las caminatas por los bosques pueden bajar la tensión arterial, bajar los niveles de adrenalina en la sangre, disminuir la ansiedad, mejorar la concentración y la memoria. También, reduce la depresión, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.
Es por esta razón, que el efecto biofilia ya es una tendencia para las próximas construcciones, al igual que para los entornos laborales (las oficinas han cambiado su perspectiva y optan por espacios más naturales) y en definitiva el diseño de interior, cada vez más tiene en cuenta esta inclinación por lo natural.
¿Buscas construir un espacio verde en tu lugar de trabajo o en tu hogar? En Sarria Company podemos ofrecerte el mejor asesoramiento y un equipo profesional para implementar jardines en interior o exterior. Contamos con una trayectoria de 11 años, la cual respalda nuestro trabajo.
Recibimos espacios, creamos ambientes.
Las plantas llenan de vida a un entorno y generan emociones de felicidad cuando empiezan a crecer o tristeza cuando empiezan a morir, sin embargo, no debes desanimarte. Tus plantas se pueden salvar con algunos consejos que ayudarán a fortalecer su salud:
- No exageres con el agua: Ten cuidado con el agua en exceso para evitar la aparición de hongos y el pudrimiento de las raíces. Para saber en qué momento se debe regar la planta debes apretar el dedo en la tierra y sentir el estado de la misma, así sabrás en qué momento regar.
- Con sol, pero no tanto: El sol es importante pero cuando tu planta se encuentra delicada procura dar sol indirecto preferiblemente por la mañana hasta que tu planta se recupere. El sol directo puede empeorar las cosas.
- Cambia la maceta: Si tu planta está débil, cámbiala de maceta a una más grande, esto permitirá que las raíces crezcan con mayor fuerza.
- Bríndale Nutrientes: Tus plantas necesitan nutrientes para crecer, Puedes ver nuestro blog sobre cómo nutrir tus plantas aquí (
https://sarriacompany.com/2020/03/10/sustrato-casero-para-tus-plantas-facil-de-hacer/ ) - Elimina las plagas: Los desequilibrios térmicos, golpe de calor o ventilación inadecuada, exceso o escasez de agua, el uso de tijeras mal esterilizadas y la basura acumulada pueden ser causas de la proliferación de las babosas, cochinillas, pulgones, caracoles y hormigas.
Recuerda que en nuestra página web encuentras post sobre cómo controlar algunas especies de plagas que puedan tener tus plantas.
En medio de la cuarentena por la pandemia, la naturaleza nos ofrece un alivio para nuestra salud mental. Como seres humanos, tenemos el instinto de querer sentirnos libres. Sin embargo, a causa de la pandemia se han restringido algunas libertades a las cuales estábamos acostumbrados.
El encierro da cabida para una sensación de incertidumbre y preocupaciones sobre lo que acontecerá para el futuro; muchas personas que no están trabajando en esta época o lo están haciendo desde casa se han inspirado en la naturaleza para empezar a explorar una “nueva normalidad”. La doctora Anna Jorgensen menciona dentro de su investigación sobre la conexión del medio ambiente y el bienestar humano que “la crisis actual nos ha cambiado la existencia normal al modo de supervivencia”.
Si bien, el impacto de la naturaleza en nuestra salud física está menos documentada, una gran cantidad de estudios demuestran que efectivamente la naturaleza ayuda en nuestra salud mental, incluso una interacción de entre diez minutos con la naturaleza puede reducir el estrés, explica el doctor Mathew White, de la universidad de Exeter, Reino Unido.
Así que cómo ya lo sabes, atrévete a experimentar un mundo más natural, tu cuerpo y estado de ánimo te lo agradecerán.
La diversidad biológica o biodiversidad la observamos en los territorios verdes de cada país. En Colombia el Amazonas es el corazón de la selva y uno de los ecosistemas que alberga en su interior una gran biodiversidad, sin embargo en los últimos años se ha visto afectada porque utilizan su espacio para ganadería, monocultivos o tala de árbol indiscriminada para conseguir madera. En los bosques tropicales, cada organismo juega un papel fundamental para que las especies se alimenten, sobrevivan y se reproduzcan. Alterar estos ciclos naturales, significa acabar con las especies, destruir sus hábitats y en consecuencia contaminar cada vez más la atmósfera.
Te preguntarás ¿Qué podemos hacer al respecto? Existen organizaciones que evitan la deforestación, apoyando la protección de los indígenas y sus territorios, si en tus manos está poder ayudarlos sería de gran apoyo. Si es muy complejo, entonces puedes ayudar evitando el uso de productos derivados del petróleo como el plástico de un solo uso. También puedes ser voluntario en corporaciones que ayudan a la reforestación y comparte la información con tu familia, ser consciente del problema ya es un gran paso para evitar que nuestros ecosistemas y la biodiversidad sigan sufriendo.
Lavar bien los alimentos es de suma importancia pues al mantener una correcta manipulación de ellos puedes evitar el contagio de graves enfermedades y la proliferación de bacterias. La organización mundial de la salud (OMS) estima que las enfermedades causadas por alimentos contaminados constituyen uno de los problemas sanitarios más comunes en la actualidad.
Nuestros alimentos, antes de llegar a nuestro hogar, han pasado por varias personas para generar su comercio, es por esto que debemos lavarlas adecuadamente. A continuación te mostraremos cómo hacerlo:
Las frutas y verduras deben lavarse con un cepillo de cerdas duras bajo el chorro de agua durante 20 segundos como mínimo, el tallo debe quitarse después de lavar la fruta, antes no. Además, es necesario desinfectar las verduras después de ser lavadas, esto se logra remojándolas por diez minutos en un recipiente que contenga la infusión de un vaso de vinagre por cada litro de agua.
Las frutas y verduras enlatadas, que estén previamente cortadas y congeladas también es recomendable enjuagarlas con agua para eliminar cualquier tipo de contaminante. Recuerda no usar detergentes pues después del lavado podrían quedar residuos de jabón nocivos al consumo.
Las plantas de interior ayudan a decorar tu hogar y además, purifican el aire de toxinas y moho, convirtiendo tu espacio en un ambiente amigable que ayuda a que tengas una mejor salud.
Los procesos de fotosíntesis que llevan a cabo estos seres vegetales los convierten en ideales purificadores, al consumir las sustancias tóxicas del ambiente donde estén para convertirlas en oxígeno, el cual es vital para los seres humanos. A continuación te mostraré algunas plantas que son verdaderas bombas de oxigeno:
La Sábila absorbe monóxido de carbono, formaldehído y CO2 mientras libera oxígeno.
Lengua de tigre
La Sansevieria necesita un poco de luz solar para realizar la fotosíntesis y libera oxígeno durante toda la noche.
Las Cintas tienen la capacidad de limpiar hasta 200 m2 de espacio.
Los Helechos pueden cultivarse en macetas, pero requieren una mayor iluminación. Debes ir eliminándole las hojas secas y fertilizarlas de vez en cuando para que se conserven.
La Palma de Bambú es una de las mejores formas de eliminar el tricloroetileno y el benceno del aire.
Narra la leyenda que un indígena maya casado pero sin descendencia, pasaba gran parte de su tiempo contemplando las estrellas en las cálidas noches del mes de mayo, especialmente una estrella de nombre Cruz del Sur.
El hombre se lamentaba de no tener descendencia y rogaba a los dioses le concedieran una hija tan bella como la estrella que observaba. Su súplica se vio satisfecha y su mujer dio a luz una niña bella y blanca como en sus sueños. Cruz creció bella pero enfermiza pasándose el tiempo observando las estrellas. Al llegar a su adolescencia, su melancolía y su condición enfermiza se agravaron a pesar de los esfuerzos de los curanderos de la región que no pudieron hacer gran cosa frente a una enfermedad desconocida.
Un mes de mayo la niña murió profundamente triste, cuando las estrellas estaban más resplandecientes que nunca. Al día siguiente de su muerte el padre soñó que su hija había volado hacia las estrellas donde ella pertenecía. Los dioses, escuchando el ruego del hombre, habían enviado una de las estrellas de la constelación para satisfacerlo, cobrando forma humana. Después de obsequiarlo un tiempo, la estrella había vuelto al firmamento.
La pequeña fue enterrada y al año, cuando apareció de nuevo la Cruz del Sur, en el pie de su tumba nació un árbol que hoy se conoce con el nombre de la flor de mayo (Sak Nicté en maya) porque desde entonces florece en tal mes para recordar la muerte de la niña.